提高精子活力吃什么

时间:2019-08-30 来源:欣希安药业

男性要是精子活力低,建议补锌硒,锌在男性身体里有着不可取代的作用,锌参与精子生成、成熟、激活、获能和凋亡过程。

1、锌是前列腺液中PAF因子的重要组成成分,含锌量多的食物有牡蛎、虾、贝类、动物肝脏、牛肉、豆类,莲子,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关,所以若是精液中果糖含量低,也容易引起死精症,所以精子成活率低要补果糖。

2、果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤为丰富。

提高精子活力吃什么

3、镁的食物,要多补充大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心叶、叶菜和海产品,因为镁有助于调节人的心脏活动,预防心脏病,提高男性的生育能力。

4、多食富含精氨酸的食物,也有助于改善精子的成活率低的现象,富含精氨酸的食物有海参、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁儿、葵花子、栗子,精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。

5、通过上述可以了解到吃什么能提高精子质量,但是我们建议要想补充精子活力建议服用精活速,精活速含有20多种益精成分,安全好吸收。

患者案例:已经吃了1个月了液化已经好了,活力也提高了很多,感觉效果不错

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